人口升级是云顶之弈中影响战局的核心策略之一，合理规划人口节奏能显著提升阵容强度与经济运营效率。游戏的自然人口上限为9，但通过装备如自然之力可突破至11，而升级方式主要依赖金币购买经验或战斗胜利获取经验值。前期快速提升人口虽能增强战力，但需权衡经济收益，过早消耗金币可能导致后期关键棋子无法成型。

人口升级的时机需结合阵容需求与经济状况。3-5人口阶段不建议盲目升级，优先保证棋子质量，利用低费卡凑齐2星英雄稳定血量。6人口后需根据阵容特点选择策略：若依赖低费卡则暂缓升级专注搜卡，若需高费核心则尽早升6以白嫖高费棋子。7-8人口是多数阵容成型的关键期，需平衡搜卡与升级，确保人口优势的同时不拖垮经济。

连胜或连败均可作为运营手段，但需明确目标。连胜优先升人口巩固优势，连败则需控制血量并利用利息积累经济。50金币是利息上限，达到后多余金币可用于经验购买或搜卡。自然之力作为突破人口上限的关键装备，需优先合成，但需注意人口增加可能稀释资源分配，需集中培养核心棋子而非盲目扩充阵容。

9人口后若未合成自然之力，需评估是否继续投入经济升10或转为提升棋子质量。高人口优势在于羁绊完整性与高费卡强度，但需确保装备与星级支持，否则可能因战力分散而失败。观察对手阵容调整自身节奏，避免因过度追求人口导致关键回合崩盘。

经济、棋子质量与人口等级的平衡是取胜关键，任何单一策略的偏废均可能导致失利。通过合理分配资源与时机判断，人口升级将成为阵容强化的有效手段。